7 wissenschaftliche Fakten zum Thema Meditieren
Die Wirkung des Meditierens kann jeder spüren, der es regelmäßig ausübt. Es stellt sich innere Ruhe und Entspannung ein. Die Konzentrationsfähigkeit und das Gedächtnis können sich verbessern. Auch das Schlafverhalten kann sich positiv verändern. Burnout-Betroffene lernen, sich besser wahrzunehmen. Auch die Wissenschaft ist zunehmend dem Thema Meditation zugewandt. Einige Forschungsinstitute haben sich sogar nur auf …
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