Meditation Wissen

7 wissenschaftliche Fakten zum Thema Meditieren

Die Wirkung des Meditierens kann jeder spüren, der es regelmäßig ausübt. Es stellt sich innere Ruhe und Entspannung ein. Die Konzentrationsfähigkeit und das Gedächtnis können sich verbessern. Auch das Schlafverhalten kann sich positiv verändern. Burnout-Betroffene lernen, sich besser wahrzunehmen. Auch die Wissenschaft ist zunehmend dem Thema Meditation zugewandt. Einige Forschungsinstitute haben sich sogar nur auf […]

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Auswirkung von Meditation im Haar nachweisbar

Es klingt vielleicht auf den ersten Blick ein wenig verrückt: Aber wie eine Forschungsgruppe in einer Studie herausgefunden hat, lässt sich die positive Auswirkung von Meditation auf den menschlichen Körper im menschlichen Haar nachweisen. Festgestellt wurde dies anhand des Cortisonspiegels. Cortison ist ein Stresshormon. Ziel Die Studie hatte das Ziel, die Wirkung eines regelmäßigen kontemplativen

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